Te ha pasado que horas antes de ir a al psicólogo o conectarte en la sesión virtual sientes ansiedad, ¿ganas de no ir?, ¿o simplemente un desagrado que te hace dudar si conectarte o no?… bien, en este escrito quiero hablarte sobre esa sensación desagradable que aparece antes de una sesión psicológica.

Ya el hecho de iniciar un proceso terapéutico suele ser complicado, entre otras cosas porque implica la aceptación de un padecimiento y la constatación de que no es posible resolverlo a solas o con las herramientas que tenemos a la mano; dicho esto, una vez tomamos la decisión y contactamos al psicólogo, aparece un segundo obstáculo para el trabajo: LA RESISTENCIA.

¿Has oído hablar sobre ella?

Si estás o has estado en un proceso terapéutico, seguramente has experimentado este fenómeno que en psicoanálisis llamamos RESISTENCIA. Es un concepto fácil de entender y es muy útil tenerlo en cuenta cuando comienzas a hacer terapia. Preguntémonos ¿qué es resistir?; Cada uno tiene un concepto distinto, pero por lo general cuando hablamos de resistir, encontramos significados relacionados a la capacidad de aguantar, a la tendencia a oponerse a un cambio, cualquiera que este sea.

En psicoanálisis tiene que ver con lo mismo, Sigmund Freud, el Padre del Psicoanálisis, pudo verificar en el trabajo con sus pacientes, al inicio y durante el tratamiento, una fuerza a la que llamó RESISTENCIA, pero ­esta fuerza ¿ a qué se resiste?: Al avance de la cura.

Te preguntaras ¿cómo es posible que quieras sentirte mejor y al mismo tiempo tengas esta resistencia saboteando tu decisión de avanzar? Digamos que la Resistencia hace parte del “Pathos” es decir del sufrimiento, de la enfermedad, de eso que te hace mal y que te llevó a buscar ayuda. ¿Cómo se manifiesta la resistencia en terapia? Podemos verla aparecer de varias maneras, una de las más comunes es la duda entre asistir o no las sesiones, hacer cambios frecuentes en el día y la hora de la sesión, dejar de ir, llegar a destiempo, encontrar excusas para faltar o incluso olvidar una sesión ya programada.

La mente no es un sistema estático, los pensamientos y los sentimientos se encuentran en constante movimiento, son parte de un sistema dinámico, y como todo sistema está programado en base a leyes que se han instalado en función de la experiencia. Cuando decimos que un Sistema funciona, nos referimos a que anda, aun cuando este funcionamiento nos haga sufrir, aun cuando aparezcan síntomas, inhibiciones, angustia, el sistema está “funcionando”, está moviéndose a pesar generar displacer.

Modificar ese sistema en funcionamiento implica perdidas, mejorar no es gratis, no es automático, no ocurre naturalmente y no es una tendencia instintiva, para sentirse mejor hay que trabajar, hablar, cuestionarse, aceptar, reintentar, hacer ajustes, y todo eso (que es lo que hacemos en terapia) va en contravía de lo que venía pasando, genera un roce, produce fricción y activa las defensas de todo tu sistema mental que lucha por sostenerse, aunque haga daño. Todo sistema se RESISTE a cambiar, y esa Resistencia es la que hay que vencer para lograr avanzar hacia el bienestar.

En psicoanálisis el psicólogo o psicoanalista tiene sus propias formas de enfrentar la Resistencia, pero siempre va a necesitar la colaboración del paciente para derrumbarlas y poder seguir con el tratamiento. Con este pequeño texto sobre lo que es la Resistencia en psicoanálisis y la forma en que opera, puedes preguntarte con honestidad si esa razón por la que vas a cancelar la sesión es real o si puedes enfrentarla activamente y abocarte realmente a cambiar eso que te hace sufrir.

Fuentes Consultadas:

• Freud, S. (1895). Estudios sobre la histeria. Amorrortu Editores.
• Freud, S. (1917). introducción al psicoanálisis. Amorrortu Editores.
• Freud, S. (1926). inhibición, síntoma y angustia. Amorrortu Editores.